دسته فیلم و سریال و کارتون زیردسته فیلم ایرانی

با خرید این سی دی شما زیباترین مدل های لباس مجلسی کت و دامن سال را خواهید داشت
مدل هایی که هرگز تکراری نیستند و از دیدن آنها لذت خواهید برد





_*_ توجه : این مجموعه شامل 90 مدل جدید و بسیار شیک کت و دامن مجلسی ترکیه ای دخترانه و زنانه می باشد که مطمئنا نظر شما را جلب خواهد کرد

مناسب برای بانوان خوش سلیقه و خیاط های با ذوق و حرفه ای مناسب برای کسانی که علاقمند به جمع آوری ژورنال های لباس هستند مناسب برای کسانی که دوست دارند در مجالس بدرخشند

تعداد : 90 مدل جدید نوع مدل: کت و دامن - کوتاه بلند - پفی - اندامی - سنگ دوزی شده - ساده و ......
محصول کشور: ترکیه
کیفیت:عالی *(ما در اینجا ناچار به کوچک و کم کیفیت کردن عکس ها هستیم ولی شما این ژورنال را با کیفیتی عالی و واضح دریافت خواهید کرد)





شماره مجوز : 155/69384

*** قبل از گم کردن ما در این دنیای بی کران مجازی ، سفارش خود را به ثبت برسانید... ***








کلمات کلیدی : جدیدترین مدل کت و دامن، کت و دامن 2013، مدل دامن، مدل دامن جدید، مدل کت، مدل کت جدید، دانلود مدل کت و دامن، مدل کت و دامن 2013، مدل ژورنال کت و دامن جدید، مدل کت و دامن شیک، model, model ba kelas, model shik, modele jadid, modele ziba, بهترین تصاویر, تصاویر, تصاویر جدید کت و دامن مجلسی زنانه شیک و زیبا, تصویر, جدیدترین مدل تاپ دخترانه, جدیدترین مدلهای 2012, جدیدترین و زیباترین مدل های کت و دامن, خوشگل, دامن, دامن زنانه, دامن مجلسی, دختر, دخترانه, زن, زنانه, زنانهع 2013, زیباترین مدل کت و دامن, سایت عکس مدل لباس و آرایش, شیکترین مدلهای 2012, عکس, عکس کت و دامن زنانه, مجلسی, مدل, مدل 2012, مدل با کلاس, مدل جدید, مدل زیبا, مدل شیک, مدل کت و دامن, ژورنال لباس مجلسی , مد , لباس , ژورنال , ژرنال , بوردا , الگو , پیراهن , دامن , ماکسی , دانلود , دوخت , مجلس , مجلسی , تاپ , پارچه , تور , دوز , کت , دامن , بلوز , نامزدی ، مدل کت و دامن زنانه, مدل کت و دامن شیک, مدل کت و دامن کوتاه, مدل کت و دامن, مدل کت و دامن 2012, مدل کت و دامن شیک, مدل کت و دامن مجلسی, مدل کت و دامن مجلسی زنانه 2013، کت, مدل کت و دامن پوشیده, مدلهای کت و دامن, و, ژورنال, ژورنال 2012, ژورنال کت و دامن, ژورنال کت و دامن جدید, ژورنال لباس, ژورنا

فروشنده: روز سی دی

قیمت: 10,000 تومان

درصد :42

روش خرید: برای خرید 2013 Orginal ژورنال مدل های جدید کت دامن مجلسی ترکیه، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

پیشنهاد خرید این محصول به دوستان

دسته فیلم و سریال و کارتون زیردسته متفرقه

آموزش کامل بدنسازی و پرورش و تناسب اندام برای آقایان
آموزش جامع بدن سازی از مبتدی تا پیشرفته
این مجموعه به شرح کامل چگونگی انجام حرکات صحیح با وسایل و
نرمش های مربوط به این رشته می پردازد





کاملترین مجموعه آموزشی بدنسازی با استفاده از دستگاه های مختلف
تمامی مراحل آموزش توسط پزشکان تایید شده و مدرس این مجموعه خود نیز پزشک می باشد.

این مجموعه هم برای آقایون و هم برای خانم ها می باشد. به طوری که در هر قسمت برای هر دو تمریناتی وجود دارد که البته با توجه به تفاوت اندام مرد و زن علاوه بر تمرینات مشترک بعضی تمرینات اختصاصی برای هر کدام نیز وجود دارد.

اگر اهل بدنسازی هستید حتی غیرحرفه ای واقعا باید این مجموعه بی نظیرو داشته باشید.
آموزش بدنسازی تخصصی ویژه اقایان و خانم ها





مجموعه شامل۴ عدد سی دی ویژه به همراه برنامه های آموزشی
شامل:
آموزش بدنسازی وحرکات ایروبیک
ویژه گردن ، سینه ، شکم ، ران ، باسن ومفاصل
مناسب برای خانم ها و آقایان و حتی خانم های
باردار!!!

بهمراه رژیم غذایی استاندارد ویژه کم کردن وزن بدن ۵ الی ۲۰ کیلو گرم درماه
بهمراه دستورات تخصصی ویژه تقویت مو و پوست صورت
با انجام حرکات صحیح بدنسازی ، می توان در عرض ۵۰ روز ماهیچه ساخت …





محتویات آموزشی و مباحث :
۱ – بیش از ۴ ساعت فیلم آموزشی بدنسازی با کیفیت بسیار عالی . بسط و شرح کلیه حرکات بدنسازی و بیان نحوه انجام حرکات . فاصله های زمانی لازم بین انجام حرکات و ذکر مواد غذایی لازم در میان حرکات . جلوگیری از حرکت غلط ماهیچه ها در ورزش بدن سازی : اکثر ما در ورزش بدن سازی ، پس از مدت زیادی کار کردن و انجام حرکات سخت و سنگین ، واقعا به هیچ نتیجه ای نمی رسیم . یعنی عملا پس از تقریبا ۳ ماه ورزش و تمرین سخت ، آنطور که می خواهیم رشد ماهیچه نداریم . در این مجموعه علت این امر بطور واضح شرح داده شده است . علت این است : انجام غلط و نا صحیح حرکات بدن سازی .
بله . اگر حرکات مورد نظر به شیوه درست انجام نگیرد ، یا کوچکترین اشتباهی در انجام آن صورت گیرد ، مثلا در هنگام حرکات جلوبازو ، آرنج حرکت کند ، نه تنها به نتیجه مثبت نمی رسیم بلکه ممکن است موارد منفی نیز از عواقب این مساله باشد .
امروزه در کمترین باشگاهی مربی ورزشی اختصاصی وجود دارد که نحوه انجام صحیح حرکات را برای ما تشریح کند . و این باعث بی اطلاعی ما از حرکات و انجام غلط آن می باشد .
در این مجموعه بطور کامل به شما آموزش می دهیم که چگونه حرکات را بطور صحیح انجام دهید . پس از دیدن فیلمهای این مجموعه ، بطور جالبی شگفت زده خواهید شد ! زیرا میبینید که تقریبا ۸۰ درصد حرکاتی را که تا بحال انجام می داده اید ، اشتباه بوده ! حتی اگر مربی بدنسازی هستید ، باز هم به برخی ضعف های خود پی خواهید برد . بسیاری از افرادی که این مجموعه را مشاهده نمودند ، اعتراف کردند که ” تا بحال حدود ۶۵ تا ۹۰ درصد حرکات را اشتباه انجام می داده ایم ” . و این دقیقا باعث عدم رشد عضلانی آنها بوده است .

– ارائه تمرینات بدنسازی بر پایه برنامه زمانی : اینکه شما چه حرکتی را چقدر ، با چه فاصله ای ، با چه وزنه ای ، در چه زمانی و با چه برنامه ای انجام دهید بسیار مهم است . باید بیاموزید که برای بعضی حرکات فاصله لازم است و برای بعضی خیر . بعضی حرکات باید سنگین انجام شوند و بعضی سبک . بعضی حرکات باید هر روز انجام شوند و بعضی ( مانند شوک ) هر هفته یا هر ماه و …
۳ – اینکه بدانید از دستگاههای بدنسازی باید چگونه استفاده کنید نیز مهم است . اینکه فشار در کدام قسمت عضله باید وارد شود ، اینکه زاویه قرارگیری شما با دستگاه چگونه باشد و … بسیار مهم است . این موارد همگی توضیح کامل داده خواهند شد و
۴ – آسیب شناسی در رشته بدنسازی : بدنسازی ،‌ می تواند منشا ایجاد دردها و آسیبها در قسمت های مختلف بدن باشد . این مساله از انجام ناصحیح حرکات و استفاده از رژیم های غذایی نامناسب نشات میگیرد . این بسیار مهم است که ما این ورزش را انجام دهیم ، اما بدنمان هیچگونه آسیبی نبیند . این موارد در این مجموعه بررسی خواهند شد .

آموزش جامع بدن سازی از مبتدی تا پیشرفته .

این مجموعه به شرح کامل چگونگی انجام حرکات صحیح با وسایل و
نرمش های مربوط به این رشته می پردازد

ش م:546556/197452

فروشنده: جوانه ها

قیمت: 12,800 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید آموزش کامل بدنسازی و پرورش و تناسب اندام /اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

پیشنهاد خرید این محصول به دوستان